Legenda głosi, że kiedy Maryna puściła się z Cisówki, pogubiła kierpce, które jej matula sprawiła na jarmarku. Było to zanim jeszcze poznała zbójnickiego hetmana. Musiała się nieźle nagimnastykować, żeby rodzicielka jej skóry na grzbiecie nie wygarbowała. Wy co prawda Cisówkę ominiecie, ale okazję do pogubienia kierpców mieć będziecie, bo trasa jest naprawdę wartka.
Zaczynacie we Frydmanie i lecicie ścieżką rowerową prowadzącą brzegiem Jeziora Czorsztyńskiego z popasem w Falsztynie na piątym kilometrze. Będzie szybko, a na plaży powita Was sam Harnaś Sławek ze swoją zbójecką świtą.
- Długość: ok 10 km;
- Przewyższenia: + 328 m, – 350 m;
- Liczba punktów odżywczych: 1
MAPA I PROFIL TRASY:
ślad gpx trasy
WYPOSAŻENIE OBOWIĄZKOWE:
W trakcie trwania całych zawodów każdy zawodnik musi posiadać przy sobie wyposażenie obowiązkowe, które będzie weryfikowane przed startem lub podczas trwania biegu. Brak niezbędnego wyposażenia może skutkować nałożeniem kary lub dyskwalifikacją zawodnika.
- pojemnik lub bidon na wodę o pojemności min 0,5 litra;
- kubek na napoje (organizator dopuszcza użycie bidonu);
- włączony i naładowany telefon z aktywnym roamingiem;
- zainstalowana na telefonie aplikacja Ratunek;
- wgrany track trasy na zegarek lub aplikację na telefon, który później może podlegać kontroli trasy przebiegu zawodnika;
- folia NRC;
- czapka lub chusta typu buff;
- kurtka wiatroodporna;
- rękawiczki;
- długie getry lub spodnie biegowe;
- obuwie przeznaczone do biegów górskich;
- numer startowy (przymocowany z przodu na klatce piersiowej lub pasie, widoczny przez cały czas trwania zawodów);
Ostateczne wyposażenie obowiązkowe może ulec zmianie na podstawie przewidywanej pogody podczas trwania zawodów i podane zostanie w komunikacie przedstartowym w dniu 05.02.2026. Przed startem odbędzie się wyrywkowe sprawdzenie kilku pozycji z wyposażenia obowiązkowego. Natomiast organizator zastrzega sobie sprawdzenie obowiązkowego wyposażenia w dowolnym momencie trwania zawodów. Za brak jakiekolwiek pozycji wymienionej w komunikacie przedstartowym zawodnikowi grozi dyskwalifikacja.
LIMITY CZASOWE:
| PUNKT KONTROLNY | PORA DNIA | CZAS BIEGU | POKONANY DYSTANS |
| START Park Frydman – Rynek | 12:30 | 0 | 0 km |
| META Plaża Pieniny | 17:00 | 4 h 30 min | 10 km |
PUNKTY ŻYWIENIOWE:
Organizator zapewnia następujące punkty kontrolne i odżywcze:
| Punkt kontrolny/ odżywczy | HERBATA | WODA COLA IZO | ZUPA | OWOCE | SŁODYCZE | Dystans |
| PK Falsztyn | TAK | TAK | NIE | TAK | TAK | JWR 10 km |
zapisz mnie na ten dystans

